骨粗鬆症でもあるのでした

今日は朝一で整形外科の通院だったので、ウォーキングは午後に回しました。

12年前に卵巣がんがわかり、卵巣を全摘したので骨粗鬆症になりやすいかもなと、年に１回、通院先の婦人科で骨密度検査を入れてもらっていたのですが、少しずつ数値は下がっているかなぐらいでした。

おととし、これは整形外科にかかったほうがいいかもと婦人科の先生に言われて、それ以来、整形外科通院もプラスになりました。

まだそうひどくないのかな、錠剤の飲み薬のみ処方されています。その通院日でした。

次回は骨密度検査を入れてもらいました。さて、どうなっていることか……。

病院と買い物だけだったので、昼の時点では数百歩。

夕方。ウォーキングコースの草たち、伸び放題。

夕方のウォーキングを入れて、今日も6,000歩超えでした。

テレビ体操もやりました。

けさの体重は、148センチ、４月28日より

49.6 → 49.3 → 49.6 → 49.5 → 49.9 → 50.0 → 49.8 → 49.7 → 50.2 → 49.9 → 49.7 → 49.8 → 49.6 → 49.6 → 49.9キロ

夜のつまみをやめたらきっとヤセルニチガイナイ……