散歩中の花を愛でる

今日もやりました。テレビ体操とウォーキング5,000歩。

テレビ体操は、前半、腕と足を左右反対に動かすという、私にはちーっと頭の体操的な運動でした。右腕を上げたら同時に左足を前にとか、そんな感じのもの、後半はラジオ体操第一。

ウォーキングは、朝、支払いついでにコンビニ経由の歩きと、夕方に少々。

朝のウォーキングは、近所の花を愛でながら。

風が強くて、ちょっと不気味な感じに写ってしまった花。恐ろしく見えるのは私だけでしょうか？

7,000歩、歩けました。

けさの体重は、148センチ、４月28日より

49.6 → 49.3 → 49.6 → 49.5キロ

大きな増減はありません。

ただ、最近、調子に乗って寝る前の飲み食いが増えていたので、大きく増えていなくてよかったです。お酒は強くないのですが、酔っ払うと、つい食べてしまうのでした。

何か前にこぼしちょるな……。