暑さと鼻炎と

今日は夫とドライブ。

嘉瀬川ダムへ。

ダムの周りも暑かったけど、その後に行った小城公園周辺も暑く、熱中症になるんじゃない？と思ったり、今日は試しに鼻炎の薬を飲まなかったら鼻炎悪化でくしゃみ連発、楽しかったけど、さすがに体力続かず、帰宅後は昼寝をしました。

しかし、結構歩いたぞ。買い物含めですが。

体重の変化。身長148センチ、９月末の48.7 → 48.6 → 48.6 → 48.5 → 48.7 → 48.3 → 48.4 → 48.4 → 48.3 → 48.7 → 48.8 → 48.6 → 48.7 → 48.9キロ

寝る前にミニとは言えカップラーメンを食べたらいかん。翌朝、おなかが苦しかったです。太るし。