機を逃すと読まなくなる

今日はかかりつけの医院へ、喘息もちなので２カ月に１回ほど薬を処方してもらっています。先月、今月と何カ月かに１回の通院が続きましたが、これで一段落、10月まで通院なし（歯科除く）。

夕方ウォーキング。夕方の雲はいいな。

昼間の通院や買い物を含めての5,000歩超え。

体重の変化。身長148センチ、7月末の48.6 → 48.6 → 48.6 → 49.2 → 48.9 → 48.9 → 48.8 → 48.8 → 49.1 → 48.7 → 48.5 → 48.6 → 48.8 → 48.7 → 48.6 → 48.6 → 48.4 → 48.7 → 48.8 → 48.7 → 48.6キロ。

現状維持から変化したい。

図書館にも行きました。予約していた本が回ってきたので早速。

「認知症世界の歩き方」

最近すっかりうっかりが多いので、老化？　認知症？と気になります。

認知症の世界とはどういうものか知りたくなりました。

「キミコのよろよろ養生日記」

テレビ体操を始めたころ、ラジオ体操について書かれた本はないかなと検索したら引っかかった本。

気になった本はそのときに読まないと、読みづらくなるので、いざ、明日から！（今日ではないのか、私）

認知症世界の歩き方 [ 筧　裕介 ] 価格：2,310円（税込、送料無料) (2025/8/20時点)

キミコのよろよろ養生日記 [ 北大路 公子 ] 価格：1,870円（税込、送料無料) (2025/8/20時点)